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건강정보

늙은호박효능 및 칼로리 알아볼까요

by ٩(๑•̀o•́๑)وو 2013. 2. 12.



늙은호박효능 및 칼로리 알아볼까요


아기를 출산하면 늙은호박을 고와 그 물을 마시게 하는데요. 그 이유는 호박물은 산후 부기를 제거해주는 탁월한 효과가 있기 때문입니다.
늙은호박을 구입하는 요령은 크기가 크면서 몸체에 윤기가 있으며 담황색을 띠고 있으며 껍질이 단단한 것이 좋다고 합니다.
오늘은 늙은호박 효능 및 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.


늙은호박효능

부기제거
수술 등으로 인해 붓기 제거가 필요하신 분들은 호박즙을 드시면 부기를 빼는데 효과가 좋으며,
특히 산모의 부기를 빼는데 탁월한 효과가 있습니다.

피부미용 및 항암효과
늙은호박에는 식이섬유나, 비타민, 미네랄 성분이 풍부해 여성들의 피부미용에 효과가 있으며,
또한 카로틴 성분이 함유되어 항암효과도 볼 수 있습니다.

야맹증 치료
비타민A가 풍부해 야맹증을 치료하는데 효과가 있으며, 평소 눈이 쉽게 피로해 지시는 분들에게도 효과가 있습니다.

이뇨작용
늙은호박에는 항이뇨 호르몬 분비를 막아주는 기능이 있어 소변이 잘 나오지 않는 분들에게도 늙은호박효능이 있습니다.

혈액순환 및 면역력 향상
비타민과 미네랄 성분이 풍부해 혈액순환을 향상시켜 주며, 베타카로틴이라는 성분은 신체의 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.


늙은호박 칼로리 및 영양성분
- 늙은호박 칼로리는 늙은호박 100g당 27kcal 이며, 늙은호박은 이뇨작용이 뛰어나 부종예방에 좋으며 포만감을 쉽게 느끼게해줘 다이어트시에도 도움이 됩니다.

- 늙은호박 영양성분





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