단감의 효능 및 칼로리

단감의 효능 및 칼로리

단감은 항암효과가 뛰어나고 비타민C가 풍부해 감기에도 효과가 좋으며 칼로리가 낮아서 비만인 분들에게도 좋은데요.
단감 구입법은 꼭지가 황색으로 매끈하고 볼록하게 튀어나온 것일수록 씨가 고르게 박혀 있어 맛이 좋으며, 껍질에 탄력과 윤기가 있고 표면이 매끈한 것이 좋다고 합니다.
오늘은 단감 효능 및 칼로리에 대해서 알아보겠습니다.

단감의 효능

해독작용
단감은 알콜성 간염에 의해 간이 손상되었을 때 간에 쌓인 독을 제거해주며, 풍부한 비타민C가 피로에 쌓인 간의 독을 풀어주어 간을 보호해주는 단감 효능이 있습니다.

지혈효과
단감은 지혈작용이 뛰어나 출혈을 막는데에도 효과가 있습니다.

피부미용
단감에는 여러가지 비타민 성분이 풍부해 피부를 곱고 매끈하게 가꾸어주는 효능을 가지고 있습니다.

면역력 강화
단감에는 비타민 성분이 풍부해 면역력을 높여주어 감기 등과 같은 질환을 예방하는데 단감의 효능이 있습니다.

니코틴 해독효과
단감은 담배의 대표적인 발암물질인 니코틴의 대사물질인 코티닌을 체외로 배출해주는 효과가 있습니다.

멀미 치료
단감은 멀미로 인한 구토를 억제해주는 효능이 있어 멀미치료에도 좋습니다.

단감 칼로리 및 영양성분
- 단감 칼로리는 단감 100g당 44kcal 이며, 칼로리가 낮아 비만인 분들에게도 좋습니다.

- 단감 영양성분

단감 보관법은... 단감은 온도가 상승할수록 과육이 쉽게 물러지므로 단감을 비닐봉지에 밀봉하여 0℃정도의 저온에 보관하는 것이 좋습니다.