기관지에 좋은 음식

기관지에 좋은 음식
밤과 낮의 기온차이가 많이나거나 환절기에 기침이나 가래 등 기관지 질환으로 고생하시는 분들이 많이 계시는데요. 특히, 먼지나 매연 등이 심한곳에서 근무하시는 분들은 기관지가 나빠질 위험성이 많은데요. 오늘은 기관지에 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

기관지에 좋은 음식 - 생강
생강은 몸을 따뜻하게 해주고 기침이나 감기, 몸살에 효능을 가지고 있어 기관지에 좋은음식인데요. 또한, 생강은 동맥경화증 예방에도 좋습니다.

기관지에 좋은 음식 - 모과
모과는 기관지염이나 천식, 가래, 폐렴 등에 효능을 가지고 있어 감기 뿐만아니라 기관지에도 좋은음식입니다.

기관지에 좋은 음식 - 살구
살구에 함유되어 있는 아미그달린이라는 성분은 기침을 억제해주고 가래를 삭혀주며, 천식을 예방하는데 좋습니다.

기관지에 좋은 음식 - 도라지
도라지에 함유된 사포닌 성분이 가래를 삭혀주고 천식 예방, 목이 부었을 때 가라앉혀주는 효능을 가지고 있습니다.

기관지에 좋은 음식 - 수세미
수세미가 차가운 성질을 가지고 있어 가래를 삭혀주는 효능이 있다고 합니다. 또한, 장기간 천식으로 고생하시는 분들에게도 좋다고 합니다.

이 외에도 기관지에 좋은음식으로 배, 달걀흰자, 무, 생강차, 마늘, 당근 등이 좋다고하니 참고하시기 바랍니다.