오미자의효능 7가지

오미자의효능 7가지

오미자의효능 1 - 치매예방
오미자에는 뇌의 기능을 화발하게 해주는 성분이 있어 꾸준히 섭취하게 되면 치매를 예방하는 오미자의 효능을 보실 수 있습니다.

오미자의효능 2 - 스트레스 해소 및 집중력 향상
오미자는 스트레스를 해소해주고 머리를 맑게 해주어 집중력 향상에도 좋습니다.

오미자의효능 3 - 숙취해소
숙취해소에도 오미자의 효능이 있어 술을 마시기 전이나 후에 오미자 차나 음료를 마셔주면 좋습니다.

오미자의효능 4 - 갈증해소
오미자 껍질에 있는 신맛이 갈증을 해소해주는 성분을 함유하고 있어 평소에 입이 자주 마르거나 갈증을 느끼신다면 물대신 오미자차를 마셔주는 것도 좋습니다.

오미자의효능 5 - 폐기능 보호
오미자는 기침이나 인후염, 편도선염, 만성 기관지염 등의 폐기능을 치료 및 예방하는데 오미자의 효능을 보실 수 있습니다.

오미자의효능 6 - 자양강장
오미자는 자양강장이나 피로회복에도 뛰어난 효능을 가지고 있어 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

오미자의효능 7 - 혈당수치 조절
오미자는 혈당수치를 낮춰주고 기관지에도 효과가 있어 당뇨가 있는 분들이나 잔기침이 심하고, 가래가 자주 끓는 분들도 오미자 효능을 보실 수 있습니다.

몸에 좋은 오미자 효능에 대해서 간단히 알아보았는데요. 오미자는 쉽게 먹을 수 있는 식품이 아니니 오미자 차를 만들어서 아침/저녁으로 마셔주면 건강에 좋을것 같습니다. 이상으로 오미자의효능 7가지에 대한 포스팅을 마치겠습니다.
항상 건강하시고 행복하세요~ *^^*