코코아 효능 및 코코아 칼로리

코코아 효능 및 코코아 칼로리

코코아 효능 - 혈압 강화
코코아에는 프로시아니딘이란 폴리페놀 성분을 함유하여 혈압을 낮추어 주고 혈관을 확장해주는 효과가 있습니다. 또한, 관상동맥의 혈액순환을 원활하도록 도와줍니다.

코코아 효능 - 감기예방 및 충치예방
코코아에는 카카오폴리페놀 성분을 함유하고 있어 감기를 예방해 주거나 충치예방에 코코아효능을 보실 수 있습니다.

코코아 효능 - 피로회복
코코아에는 페닐에칠아민이란 화학물질이 정신을 안정시키고 당분으로 인한 피로를 회복시켜주는데 도움을 줍니다.

코코아 효능 - 암 예방 및 노화방지
코코아는 우리몸에 쌓여 있는 독성을 제거해주는 효과가 가지고 있어 암 예방이나 노화방지에도 코코아효능을 보실 수 있습니다.

코코아 효능 - 변비예방
코코아에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 예방헤 좋으며, 특히 다이어트로 인해 나타날 수 있는 변비증상에도 효과가 있습니다.

코코아 칼로리
- 코코아 칼로리는 코코아 100g당 153kcal를 포함하고 있으며, 코코아는 칼로리가 높아 과잉섭취를 하게되면 비만을 초래할 수 있습니다만, 식이섬유가 풍부하여 다이어트시에 나타날 수 있는 변치 예방에는 효과가 있습니다.

- 코코아 영양성분(100g 기준)

코코아 가루를 구입하실 때는 손으로 살짝 쥐었을 때 뭉치는 것이 좋고 냄새를 맡아 달콤한 냄새 외의 냄새가 나는 것은 피하도록 하세요.