탈모에 좋은 음식 6가지

탈모에 좋은음식 6가지

탈모에 좋은 음식 - 검은콩
검은콩에는 비타민E와 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 혈관을 넓혀주고 혈액순환에 도움이 되어 두피건강에도 좋습니다.

탈모에 좋은 음식 - 당근
당근에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 두피세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 적절히 유지시켜 탈모예방에 도움이 됩니다.

탈모에 좋은 음식 - 하수오
요즘은 여성분들도 탈모로 인하여 고민하시거나 스트레스를 받으시는 분들이 많이 계시는데요. 하수오는 흰머리를 검게해준다는 뜻으로 모발건강이나 탈모예방에 좋은음식입니다.

탈모에 좋은 음식 - 녹차
녹차에는 카테친이라는 성분이 함유되어 항안드로겐 효능을 가지고 있어, 두피건강이나 탈모예방에 좋은음식입니다.

탈모에 좋은 음식 - 석류
석류 또한 탈모에 좋은음식인데요. 석류에 함유된 에스트로겐이 콜라겐의 결합을 도와주는 효능을 가지고 있어, 신체의 노화나 피부노화를 억제시키고 백발이나 탈모를 예방해주는 뛰어난 효과를 가지고 있습니다.

탈모에 좋은 음식 - 계란
마지막으로 소개해드릴 탈모에 좋은음식에는 계란이 있습니다.
계란에 함유된 비토인이라는 성분이 탈모를 예방하고 모발건강에 도움이 된다고 합니다.