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능이버섯효능 - 암예방
대체적으로 버섯류들이 암에 대한 좋은 효능들을 가지고 있는데요. 능이버섯에 풍부한 Lentian이라는 성분이 암세포를 억제시켜 주기때문에 암 예방에 좋습니다. 특히, 암 중에서도 폐암이나 간암, 위암, 자궁암 등에 효과를 보이고 있으며ㅡ 그 중에서도 위암에 좋은효능을 보인다고 합니다.
다이어트
능이버섯 칼로리는 100g 기준으로 44kcal 인데요.
칼로리가 낮은 능이버섯에는 신체활동을 위한 각종 영양소들이 풍부할 뿐만아니라, 수분과 섬유소가 풍부해 쉽게 포만감을 주기때문에 다이어트 식품으로도 좋습니다.
성인병 예방 및 심신안정
각종 성인병의 원인은 콜레스테롤이라고 볼 수 있는데요.
능이버섯 효능 중에는 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있어 각종 성인병이나 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 혈액순환을 도와주고 혈액을 맑게 만들어주며, 심신안정에도 도움이 됩니다.
면역력 강화 및 소화불량 치유
능이버섯을 꾸준히 섭취하면 떨어진 체력을 증진시키고 면역력 강화에도 도움이 되는데요.
면역력이 강화되면 감기나 각종 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 단백질 분해성분이 풍부해 소화불량에도 좋은데요. 육류를 먹고 체했다거나 속이 더부룩할 때, 소화가 잘 안될 때에도 능이버섯의효능을 볼 수 있습니다.
기관지
기관지에도 능이버섯효능이 좋은데요.
능이버섯을 꾸준히 섭취하면 기관지 기능이 향상되면서 기침이나 가래, 천식 등에 도움이 된다고 합니다.
대체적으로 버섯류들이 암에 대한 좋은 효능들을 가지고 있는데요. 능이버섯에 풍부한 Lentian이라는 성분이 암세포를 억제시켜 주기때문에 암 예방에 좋습니다. 특히, 암 중에서도 폐암이나 간암, 위암, 자궁암 등에 효과를 보이고 있으며ㅡ 그 중에서도 위암에 좋은효능을 보인다고 합니다.
다이어트
능이버섯 칼로리는 100g 기준으로 44kcal 인데요.
칼로리가 낮은 능이버섯에는 신체활동을 위한 각종 영양소들이 풍부할 뿐만아니라, 수분과 섬유소가 풍부해 쉽게 포만감을 주기때문에 다이어트 식품으로도 좋습니다.
성인병 예방 및 심신안정
각종 성인병의 원인은 콜레스테롤이라고 볼 수 있는데요.
능이버섯 효능 중에는 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있어 각종 성인병이나 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 혈액순환을 도와주고 혈액을 맑게 만들어주며, 심신안정에도 도움이 됩니다.
면역력 강화 및 소화불량 치유
능이버섯을 꾸준히 섭취하면 떨어진 체력을 증진시키고 면역력 강화에도 도움이 되는데요.
면역력이 강화되면 감기나 각종 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 단백질 분해성분이 풍부해 소화불량에도 좋은데요. 육류를 먹고 체했다거나 속이 더부룩할 때, 소화가 잘 안될 때에도 능이버섯의효능을 볼 수 있습니다.
기관지
기관지에도 능이버섯효능이 좋은데요.
능이버섯을 꾸준히 섭취하면 기관지 기능이 향상되면서 기침이나 가래, 천식 등에 도움이 된다고 합니다.
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