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얼그레이 효능 - 감기
감기에 걸렸다거나 감기에 자주 걸리시는 분이라면 얼그레이 차를 자주 마셔주면 좋은데요. 얼그레이에 함유된 카테킨이라는 성분이 항산화 작용을 하여 감기나 각종질병을 개선하는데 도움이 되는데요. 특히.. 목감기에 좋은 효능을 볼 수 있다고하니 증상이 있는 분이라면 따끈한 얼글레이 차를 마시면 목도 보호해주고 기관지염이나 비염에도 좋습니다.
이뇨작용
얼그레이가 이뇨작용을 촉진시키는 작용을하여 소변을 제대로 보지 못하시는 분들에게 좋은데요. 특히.. 이뇨작용을 촉진시켜 체내에 있는 노폐물을 배출시켜 줄 뿐만아니라, 피부속에 있는 노폐물을 배출하여 여드름과 같은 피부트러블에도 얼그레이효능을 볼 수 있습니다.
다이어트
다이어트에 관심이 많은 여성분들도 얼그레이 차를 마셔주면 좋은데요. 얼그레이가 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 분해하는 작용을 하며, 소화를 촉진시켜 체중감량에 도움이 되는데요. 특히.. 기름기가 많은 음식을 드실때에는 얼그레이 차와 함께 드시면 기름기를 중화시켜 준다고 합니다.
고혈압
얼그레이가 고혈압이나 혈압을 관리하는데 좋은 영향을 끼치는데요. 그 이유는 얼그레이에 풍부하게 함유된 플라보노이드라는 성분이 혈관내의 압력을 낮춰 혈압수치를 정상적으로 만들어 고혈압에 좋은데요. 이로인해 고혈압의 합병증으로 나타날 수 있는 뇌졸중이나 심장병, 동맥경화 등에도 도움이 된다고 합니다.
불면증
마지막으로 소개해드릴 얼그레이 효능으로는 불면증 해소인데요. 불면증은 보통 신경써야 될 일이 많다거나 신경이 예민해 졌을때, 스트레스가 원인이 되어 나타날 수 있는데요. 얼그레이 차를 마시면 정신은 안정시키는 작용을하여 불면증에 좋을 뿐만아니라, 스트레스나 예민해진 신경을 안정시키는데 좋습니다.
감기에 걸렸다거나 감기에 자주 걸리시는 분이라면 얼그레이 차를 자주 마셔주면 좋은데요. 얼그레이에 함유된 카테킨이라는 성분이 항산화 작용을 하여 감기나 각종질병을 개선하는데 도움이 되는데요. 특히.. 목감기에 좋은 효능을 볼 수 있다고하니 증상이 있는 분이라면 따끈한 얼글레이 차를 마시면 목도 보호해주고 기관지염이나 비염에도 좋습니다.
이뇨작용
얼그레이가 이뇨작용을 촉진시키는 작용을하여 소변을 제대로 보지 못하시는 분들에게 좋은데요. 특히.. 이뇨작용을 촉진시켜 체내에 있는 노폐물을 배출시켜 줄 뿐만아니라, 피부속에 있는 노폐물을 배출하여 여드름과 같은 피부트러블에도 얼그레이효능을 볼 수 있습니다.
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다이어트
다이어트에 관심이 많은 여성분들도 얼그레이 차를 마셔주면 좋은데요. 얼그레이가 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 분해하는 작용을 하며, 소화를 촉진시켜 체중감량에 도움이 되는데요. 특히.. 기름기가 많은 음식을 드실때에는 얼그레이 차와 함께 드시면 기름기를 중화시켜 준다고 합니다.
고혈압
얼그레이가 고혈압이나 혈압을 관리하는데 좋은 영향을 끼치는데요. 그 이유는 얼그레이에 풍부하게 함유된 플라보노이드라는 성분이 혈관내의 압력을 낮춰 혈압수치를 정상적으로 만들어 고혈압에 좋은데요. 이로인해 고혈압의 합병증으로 나타날 수 있는 뇌졸중이나 심장병, 동맥경화 등에도 도움이 된다고 합니다.
불면증
마지막으로 소개해드릴 얼그레이 효능으로는 불면증 해소인데요. 불면증은 보통 신경써야 될 일이 많다거나 신경이 예민해 졌을때, 스트레스가 원인이 되어 나타날 수 있는데요. 얼그레이 차를 마시면 정신은 안정시키는 작용을하여 불면증에 좋을 뿐만아니라, 스트레스나 예민해진 신경을 안정시키는데 좋습니다.
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