토마토의 효능

토마토의 효능

토마토의 효능

항암효과
토마토에는 항산화 물질인 비타민A, 비타민C, 라이코펜이 풍부해 암의 발생을 억제시키는 효능이 있으며, 혈액순환을 도와줘 성인병 예방에 효능이 있어 치매와 퇴행성노인 질환을 예방해 주는데 토마토의 효능이 있습니다.

비만예방
토마토에는 열량이 적어 혈액내에 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있어 지방이 축적되는 것을 예방해 주고, 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다.
토마토 다이어트를 하시는 분들도 많이 계십니다.

변비치료
토마토의 무기질은 체내의 수분량을 조절해주고, 식이섬유 성분은 장운동을 촉진시켜 변비치료에 토마토의 효능이 있습니다.

고혈압 치료
토마토의 루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 해주며 비타민C는 혈압을 낮춰주기 때문에 고혈압 치료에 효능이 있습니다.
또한, 활성산소를 제거해주는 효능이 있으며 혈액순환에도 좋습니다.

당뇨치료
토마토의 효능으로 당뇨치료나 방광염 치료에도 효능이 있다고 합니다.

골다공증 예방
토마토의 비타민K 성분은 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 예방하는 효능이 있으며,
특히 갱년기의 여성분들이 토마토를 꾸준히 섭취하시면 골다공증 예방 및 치료에 토마토의 효능이 있습니다.

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