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민들레 효능
산책을 하거나 길을 걷다 흔히 지나치고 있는 민들레는 몸에 좋은 효능들을 가지고 있는데요. 특히, 변비나 만성간염으로 인해 고생하시는 분들에게는 천연 치료약이 되는 식품이 민들레라고 하는데요. 오늘은 민들레 효능에는 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.
민들레 효능
변비 효과
민들레의 뿌리 부분을 건조시킨 후에 1회 10g씩 1일 3회 꾸준히 복용하시면 변비증상이 완화되는 민들레효능이 있습니다.
간질환 치료
민들레 효능으로는 만성간염이나 지방간과 같은 간질환에도 뛰어난 효과가 있는데요. 뿌리까지 그늘에 말린 민들레를 물 한되에 30~40g정도를 넣고 끓여 하루3회 식전에 복용하시면 간질환 치료에 효과가 있습니다.
해열작용
민들레는 해열효과가 뛰어나 감기 시 민간요법 식품으로도 자주 이용되며, 감기로 인한 기침 증세를 완화하는데에도 민들레 효능이 뛰어납니다.
신경통 치료
민들레는 신경통 치료에도 뛰어나 효과가 있어 잎이나 줄기, 뿌리 등을 달여서 복용하시면 신경통 치료에 효과가 있습니다.
위장질환 치료
민들레가 우리 몸의 염증을 제거해주는 효과가 있어 각종 위장질환의 치료에도 자주 이용되는데요. 특히, 민들레 차를 꾸준히 섭취하시면 염증이 가라앉고 위장질환이 치유되는 민들레 효능이 있습니다.
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