사과즙의효능 - 몸에 좋아요

사과즙의효능 - 몸에 좋아요

사과즙 1인분의 열량이 44kcal 밖에 되지 않아 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있는데요. 다이어트 뿐만아니라 체내와 피부에 쌓인 노폐물들을 제거하는데에도 사과즙 효능이 뛰어난데요.
오늘은 사과즙의효능에 대해 알아보겠습니다.

사과즙의효능

노화예방
사과의 비타민 성분이 피부에 영양분을 공급하여 노화를 예방해 준다고 하니 아름다운 피부를 유지하고 싶은 분들은 꾸준히 사과즙을 복용하시면 좋습니다.

고혈압 개선
고혈압은 나트륨 수치에 민감한 질환인데요. 사과즙에 함유된 칼륨 성분이 우리 체내에 나트륨이 누적되지 않도록 도와주는 효능이 있습니다.

다이어트
사과에 함유되어 있는 폴리페놀이라는 영양소가 우리 몸속에 지방이 쌓이지 못하도록 막아주면서 식욕을 저하시켜주는 효능이 있습니다.

당뇨개선
사과즙의 식이섬유가 체내의 인슐린 수치와 혈당 수치에 영향을 주어 당뇨를 개선시켜주는 효능이 있습니다.

대장암 예방
만성 변비나 대장암을 예방하는데에도 사과즙의효능이 있습니다. 사과즙에 함유되어 있는 식이섬유 성분이 장 건강을 강화시켜주면서 변비나 대장암 치료에 효과가 있습니다.