술먹고 속안좋을때 해결방법 5가지

지나친 과음을 하고 다음날 눈을 뜨면 그 고통은 이루 말할 수가 없는데요. 속이 안좋을 뿐만아니라, 머리가 깨질듯이 아프고 입은 계속적으로 텁텁하고 참 힘든데요. 이를 닦아도 주위에서는 술을 얼마나 마셨느냐고 핀잔주기가 일쑤인데요. 필자의 경우에는 술먹고 속이 안좋을 때에는 물이나 쥬스, 아이스크림 등을 참 많이도 먹었던거 같습니다. 그리고는 "다시는 술을 먹지 않겠다"라고 속으로 다짐을 합니다만, 저녁이 되면 또 술자리에 앉아있는 자신의 모습을 볼 수 있는데요. ㅠㅠ 오늘은 술먹고 속안좋을때 해결할 수 있는 방법들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참, 술은 적당히 기분좋을 만큼만 드세요~~ ^^

꿀물을 드세요.
과음을 하면 심하게 갈증을 느끼게 되는데요. 이럴때에는 물에 꿀을 타셔 드시면 좋습니다. 이렇게 마시면 숙취해소와 함께 갈증을 해소할 수 있고, 과음으로 인한 쓰린 속을 달래는데 도움이 된다고 합니다.  가정에 과음을 하시는 분이 계시다면 꿀을 준비해 주시면 좋을듯 합니다. 대신, 잔소리도 조금 섞어서 주세요. ㅎㅎ

해장국을 드세요.
나이가 들면서 필자는 과음을 하면 많이 찾는것 중에 하나가 해장국인데요. 우리가 가장 흔하게 먹을 수 있는 해장국이 콩나물국과 북어국을 들 수 있습니다. 콩나물에는 알코올을 분해시키는 아스파라긴산이 풍부해 숙취를 빠르게 해소시켜 준다고 합니다. 또한, 북어에는 숙취해소에 좋은 아미노산이 풍부하면서 간 기능 향상 및 피로회복에도 도움이 되는 음식이랍니다. 다만, 과음이 잦으면 어머님이나 사모님으로부터 눈치를 볼 수도 있습니다. ㅎㅎ

초코우유를 드세요.
이번에 처음 안 사실인데.. 술먹고 속안좋을때 초코우유가 도움이 된다고 합니다. 그 이유는 초코우유에 함유된 타우린과 카테킨, 흑당 성분들이 알코올을 분해해 줄 뿐만아니라, 과음으로 인한 속쓰림을 완화시켜 준다고 하는데요. 아침에 꿀물이나 해장국을 드시기 힘든 분이라면 가까운 편의점에서 초코우유를 사드시는 것도 좋을것 같습니다.

물을 드세요.
가정에 숙취에 도움이 되는 음식이 전혀 없다면 물을 마시는 것도 한 방법이 될 수 있는데요. 물을 마시면 갈증을 해소해주고 체내에 있는 알코올을 배출하는데 도움이 됩니다. 특히, 과음을 피하고 싶다면 술을 마실 때 물을 자주 마셔주면 좋은데요. 물이 알코올의 농도를 낮추는 작용을 한답니다.

숙취해소에 좋은 음료를 드세요.
물만 마시는 것이 어쩌면 밍밍해서 맘에 안 드실수도 있는데요. 마지막으로 소개해드릴 술먹고 속안좋을때 해결할 수 있는 방법으로는 음료를 들 수 있습니다. 요즘 tv에서 가장 많이 광고하고 있는 숙취에 좋은 음료가 헛개나무로 만든 음료가 아닐까 하는데요. 이 외에도 약국에 방문하셔서 숙취에 좋은 음료를 말하시는 권하는 음료들이 많으실꺼예요. 술... 적당히 이길 수 있는만큼 드시는 것이 건강과 가정의 행복을 위해서 좋다는 사실~! 기억하세요~~