고혈압1 고혈압증상과 고혈압 낮추는 방법 고혈압증상과 고혈압 낮추는 방법 일반적으로 고혈압은 스트레스나 운동부족, 과도한 염분 섭취, 피임약 사용, 비만, 유전 등이 주요 원인이 되는데요. 혈압을 낮추기 위해서는 칼륨 성분이 풍부한 식품을 섭취하시는 것이 좋습니다. 고혈압증상 - 아침에 두통이 심하고 뒷목이 당기며 몸이 무거운 증상이 있습니다. - 쉽게 피곤함을 느끼고 전신이 나른하며, 시력감퇴나, 코피 증상이 나타날 수 있습니다. - 이명이나 팔다리가 저린 증상이 나타나기도 합니다. - 뚜렷한 고혈압 증상이 없는 경우가 많아 혈압이 서서히 높아져서 심근경색이나 뇌출혈, 심부전증 등의 합병증을 일으키고 나서야 증상이 나타나는 것이 가장 큰 문제입니다. 고혈압 낮추는 방법 - 흡연이나 스트레스는 되도록이면 금하는 것이 좋습니다. - 새벽 운동이나.. 2013. 3. 20. 이전 1 다음