굴의 효능1 굴의 효능 5가지 굴의 효능 5가지 바다의 우유라고 불리우는 굴은 수산물 중에서도 가장 완전식품에 가까운데요. 9월부터 5월까지가 제철이고 겨울에 굴의 맛이 가장 좋다고 합니다. 좋은 굴 고르는 방법은 굴의 빛깔이 밝고 선명하면서 깐 굴은 손으로 눌렀을때 탄력이 있는 것이 좋습니다. 오늘은 영양과 효능이 뛰어난 굴 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다. 굴의 효능 1 - 피부미용 굴에는 체내의 멜라민 색소를 분해해주는 성분을 가지고 있어 피부미용에 탁월한 효능이 있습니다. 굴의 효능 2 - 다이어트 굴은 칼로리가 낮고 지방 함량이 적으며, 또한 칼슘이 풍부하여 식이조절시 부족해지기 쉬운 칼슘을 보충할 수 있기때문에 다이어트에 탁월한 굴 효능을 보실 수 있습니다. 굴의 효능 3 - 빈혈예방 굴에는 칼슘 성분 이외에도 철분, 구.. 2013. 3. 15. 이전 1 다음