다시마 칼로리1 다시마효능..다시마의 효능 및 칼로리 다시마효능..다시마의 효능 및 칼로리 배변의 양을 늘려 변비에도 도움이 되는 다시마는 다이어트에도 효과가 좋은데요. 다시마를 구입할때는 색이 거무스름하고 육질이 통통한 것이 좋습니다. 다시마 보관법은 다시마를 소금물에 여러번 씻어 물기를 제거한 후 밀폐용기에 담아서 냉장보관을 하시는 것이 좋습니다. 오늘은 다시마효능..다시마의 효능 및 다시마 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 다시마효능..다시마의 효능 다이어트 다시마에는 알긴산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 지방의 흡수를 방해하여 다이어트에 효과가 있으며, 섬유소 성분은 장에 오랫동안 머물러 포만감을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 변비예방 다시마에는 식이섬유소가 풍부하여 배변의 양을 늘려주고 장의 통과속도를 빠르게하여 변비에도 효능이 있습니다. 동맥경화 예.. 2013. 3. 12. 이전 1 다음