멸치 효능1 멸치 효능 및 칼로리 - 칼슘의 제왕 멸치 효능 및 칼로리 - 칼슘의 제왕 멸치는 어린이 영양간식으로도 대표적이며 술안주로도 사랑을 받고 있으며, 남녀노소 누구나에게 칼슘을 제공하는 칼슘의 제왕인데요. 멸치 구입법은 등 쪽은 암청색이고 복부가 은백색으로 비늘이 벗겨지지 않은 것이 좋으며, 냄새를 맡았을때 구수하고 짭조롬한 향이 나는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 칼슘이 풍부한 멸치의 효능 및 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 멸치 효능 혈압조절 멸치에 함유된 타우린이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압을 정상적으로 지켜주며 심장건강에 멸치 효능이 있습니다. 성장발육 및 골다공증 예방 멸치에는 칼슘과 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이들의 성장발육과 갱년기 여성분들의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모들의 뼈 성분 보충에 뛰.. 2013. 2. 6. 이전 1 다음