위에 좋은 음식1 위에 좋은 음식 - 위 건강에 효과적인 음식들 위에 좋은 음식 - 위 건강에 효과적인 음식들 잦은 음주나 스트레스, 불규칙적인 식사는 위를 상하게 하는 주원인들인데요. 위점막이 손상되거나 위액량이 비정상적일 경우 위장에서 각종 질병이 발생할 수 있습니다. 오늘은 위 건강을 위해 위에 좋은 음식들에 대해서 알아볼텐데요. 평소 위가 안좋으신 분들은 틈틈히 챙겨드시길 바랍니다. 그럼, 위에 좋은 음식에는 어떤게 있는지 알아볼까요? 위에 좋은 음식 - 당근 당근에 함유되어 있는 비타민A는 위 기능을 강화해주는 효능이 있으며, 특히 당금에 함유된 미네랄 가운데 하나인 이온과, 염소, 인 성분은 위를 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 당근을 식물성 기름에 살짝 익혀 먹으면 비타민A의 체내 흡수율이 높아진다고 합니다. 위에 좋은 음식 - 양배추 양배추에 함유된 .. 2013. 2. 28. 이전 1 다음