토마토 효능1 토마토 효능 및 칼로리 토마토 효능 및 칼로리 동맥경화나 간경화에 특히 뛰어난 효과가 있는 토마토는 레드푸드의 대표식품인데요. 토마토를 구입하는 요령은 과실이 크고 단단하며 붉은 빛깔이 선명하고 균일한 것이 좋으며, 또한 꼭지가 초록색을 띄면서 단단하고 시들지 않은 것이 좋다고 합니다. 오늘은 토마토 효능 및 토마토 칼로리에 대해서 알아보겟습니다. 토마토 효능 고혈압 예방 토마토는 혈관속의 콜레스테롤을 굳게 만드는 활성화 산소의 작용을 억제해 혈류의 흐름을 좋게 하고, 혈압을 낮추는 미타민C와 루틴 성분이 풍부하여 고혈압 환자분들에게 토마토 효능이 있습니다. 비만 예방 토마토는 영양소가 풍부한데에 비해 당분과 칼로리가 낮고 몸속의 콜레스테롤 수치를 낮춰 지방이 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 골다공증 예방 토마토에 함유.. 2013. 2. 25. 이전 1 다음