혈압낮추는방법1 혈압낮추는방법 알아보기 혈압낮추는방법 알아보기 혈압이란 혈액이 혈관 벽을 가하는 힘을 말하는데요. 고혈압인 분들은 흥분을 하거나 쇼크를 받게되면 상당히 위험해 질 수가 있는데요. 오늘은 혈압낮추는방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈압낮추는방법 - 꾸준한 운동 운동을 꾸준히 하는것이 혈압을 낮추며 고혈압을 방지할 수 있습니다. 운동도 너무 격한 운동보다는 간단히 움직일 수 있는 운동이 좋습니다. 혈압낮추는방법 - 스트레스 해소 스트레스를 받게 되면 혈압이 올라가기 때문에 평소 꾸준한 운동이나 자신에게 맞는 스트레스 해소방법을 찾으시는 것이 좋습니다. 상황에 따라 스트레스를 전혀 안받을 수는 없겠지만 그때그때 풀어준다면 혈압낮추는방법으로 좋습니다. 혈압낮추는방법 - 금연 금연은 혈압낮추는방법 중에서도 필수라고 할 수 있는데요... 2013. 1. 9. 이전 1 다음