눈에 좋은 음식1 눈에 좋은 음식 눈에 좋은 음식 오랜시간 공부를 해야 하는 수험생이나 컴퓨터 작업을 장시간 하는 경우 눈의 피로와 함께 눈의 시력이 나빠질 수도 있는데요. 눈에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하시면 시력저하나 안구건조증때문에 고생하시는 분들에게 효과가 있습니다. 필자 역시도 현재 안경을 착용하고 있는데요. 안경을 착용하면 불편한 점이 한두가지가 아닌데요. 오늘은 눈에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선은... 눈에 좋은 음식은 비타민A성분이나 루테인 성분이 풍부하게 함유되어 있는 것이 좋다는걸 참고하시기 바랍니다. 눈에 좋은 음식 당근 당근에는 비타민A 성분이 풍부하여 눈이 침침하거나 피로한 분들에게 좋습니다. 쥬스를 만들어 드시거나 요리를 해서 드셔도 좋습니다. 또한 당근에는 베타카로틴 성분이 풍부하여 눈을 맑게.. 2012. 12. 15. 이전 1 다음