임산부에게 좋은 음식1 임산부에게 좋은 음식 6가지 임산부에게 좋은 음식 6가지 임산부들은 뱃속에 태아가 성장하고 있기때문에 음식을 섭취하더라도 본인의 건강 뿐만이 아니라 태아의 건강까지도 고려하셔야 하는데요. 특히나, 임산부에게 좋은 음식이 아니라 안좋은 음식을 섭취하게 된다면 산모와 태아 모두에게 악영향을 미칠 수 있는데요. 오늘은 임산부에게 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 임산부에게 좋은 음식 미역 미역은 산모의 신진대사를 활성화 시켜주는 식품인데요. 산모의 혈액을 정화시켜 주는 효과가 있으며 태아가 건강하게 자랄 수 있도록 도와준다고 합니다. 특히 미역은 태아의 골격을 강화시켜주는 효과가 있다고 합니다. 시금치 시금치에는 산모에게 좋은 비타민E와 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시금치를 살짝 데친 후 나물로 버무려 먹거.. 2013. 2. 12. 이전 1 다음