피부 좋아지는 습관2 피부 좋아지는 습관 피부 좋아지는 습관 피부 좋아지는 습관에 대해서 알아보겠습니다. 피부 좋아지는 습관 - 금주와 금연 흡연은 모공을 넓히고 피부의 유수분 밸런스를 깨뜨려 피부노화를 촉진시키며, 음주는 피부에 열을 발생시키고 모공을 확장시켜 각종 피부트러블을 유발시키는데요. 자신의 피부를 위해서 조금씩 줄여가며 금주와 금연에 성공하시길 바랍니다. 피부 좋아지는 습관 - 육류보다는 야채를 드세요~ 피부가 좋아지기 위해서는 포화지방산이 많은 고기보다는 비타민이 풍부한 야채를 섭취하는 것이 좋습니다. 피부 좋아지는 습관 - 클렌징은 간단히! 특히 여성분들은 하루동안 쌓인 피부의 노폐물 제거를 위해서 클렌징을 하는데요. 클렌징 시간을 오래하게 되면 빠져나왔던 노폐물들이 다시 모공으로 스며들 수 있으니 보통 2분정도 클렌징을 하는것.. 2013. 1. 10. 피부 좋아지는 습관 피부 좋아지는 습관 조금만 신경을 덜써도 피부가 상하는 경우가 많은데요. 평소 피부 좋아지는 습관을 잘만 들여놓는다면 맑고 깨끗한 피부를 유지할 수가 있는데요. 오늘은 피부 좋아지는 습관에 대해서 알아볼게요~ 피부 좋아지는 습관 1 - 평소 과일을 충분히 섭취하는게 좋아요~ 과일에는 많은 비타민을 함유하고 있어 피부재생에 좋고 몸속에 많은 활력을 넣어주어 피부에 상당히 좋습니다. 여유가 좀 된다면 과일을 이용한 천연팩을 사용하시는 것도 피부에 좋습니다. 피부 좋아지는 습관 2 - 수면습관을 잘 들이세요~ "미인은 잠꾸러기"라는 말들을 많이 들어보셨을텐데 수면만큼 좋은게 없답니다. 낮의 활동으로 인해 손상된 세포를 수면시간에 회복시킬 수 있으며, 보통 밤10시부터 새벽2시 사이에 세포활동이 가장 활발하게 .. 2012. 12. 4. 이전 1 다음
