건강정보527 양배추의 효능 알아볼까요 양배추의 효능 알아볼까요 식단에 푹삶은 양배추가 올라오면 왠지모르게 입맛이 좋아지는데요. 생각만해도 군침이 돋는군요. ㅎㅎ 양배추 다이어트를 할 정도로 대표적인 다이어트 식품으로 자리잡은 양배추. 과연 양배추의 효능에는 어떻게 있는지 알아볼까요... 양배추의 효능 1 위에서 잠깐 언급했듯이 양배추는 저칼리로 식품으로 다이어트에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 또한, 사람기의 작용을 향상시켜서 혈을 보충해주며 자양효과에도 뛰어난데요. 다이어트로 인한 체력저하 예방에도 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 양배추의 효능 2 양배추를 먹게되면 위장 점막의 신진대사가 활발해져서 위에 염증이 있는 분들에게도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 스트레스가 심한 분의 경우에는 위가 헐 경우가 많기때문에 양배추를 먹으면 위.. 2012. 12. 7. 피부 좋아지는 습관 피부 좋아지는 습관 조금만 신경을 덜써도 피부가 상하는 경우가 많은데요. 평소 피부 좋아지는 습관을 잘만 들여놓는다면 맑고 깨끗한 피부를 유지할 수가 있는데요. 오늘은 피부 좋아지는 습관에 대해서 알아볼게요~ 피부 좋아지는 습관 1 - 평소 과일을 충분히 섭취하는게 좋아요~ 과일에는 많은 비타민을 함유하고 있어 피부재생에 좋고 몸속에 많은 활력을 넣어주어 피부에 상당히 좋습니다. 여유가 좀 된다면 과일을 이용한 천연팩을 사용하시는 것도 피부에 좋습니다. 피부 좋아지는 습관 2 - 수면습관을 잘 들이세요~ "미인은 잠꾸러기"라는 말들을 많이 들어보셨을텐데 수면만큼 좋은게 없답니다. 낮의 활동으로 인해 손상된 세포를 수면시간에 회복시킬 수 있으며, 보통 밤10시부터 새벽2시 사이에 세포활동이 가장 활발하게 .. 2012. 12. 4. 토사자효능 토사자효능 토사자는 메꽃과에 속하는 한해살이 덩굴성 식물인 새삼의 씨앗으로 새삼씨라고도 불리는데요. 농총에 가보시면 밭둑이나 길가에 다른 식물들을 휘감고 있는 노란실 모양의 기생식물을 볼 수가 있습니다. 오늘은 토사자효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대표적인 토사자효능을 본다면 결석을 제거해 주고 뼈를 튼튼하게 만들며, 강장작용이 뛰어납니다. 또한, 토사자는 복용하면 뼈를 강화시켜 허리힘들 튼튼하게 해주기 때문에, 허리나 무릎에 통증이 올때 복용하면 좋습니다. 토사자효능중에는 강장작용에 의해 허약한 체질이 건강한 체질로 변화되며, 임산부가 복용하면 산모의 태반을 튼튼하게 만들어 줍니다. 특히나 토사자효능에는 야맹증에도 효과가 좋으며 간과 신장보호에도 뛰어난 효능을 보이고 있습니다. 그리고, 남성분의 .. 2012. 12. 3. 이전 1 ··· 129 130 131 132 다음
